体調を整えるための工夫

梅酢の水割り

みなさん、毎日暑い日が続いていますが、体調に影響は出ていないですか?
私は、気圧の変化で頭痛がしたり、クーラーが効いた室内で冷えすぎたりすることもあります。そんな時、体調を整えるために工夫していることを紹介します。

◎お気に入りのジュース2

『梅酢の炭酸水割りor水割り』梅酢は自然発酵で出来上がる過程で有機酸が豊富に含まれるスーパーフードと言える食材です。その有機酸は、非常に優れた効果効能をもち、夏バテや熱中症の予防になります。甘くないポカリスエットのようなものだと思っています。
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