今回は腰痛の方に、必読してほしいテーマです!

毎日忙しいですね。
というわけで、今回は読んだらリラックスしていただける くみコラムです(笑)。

私は、よく腰痛に悩まされます。ずっと立ちっぱなしや、ずっと座りっぱなしなど。 みなさんもよくあることではないですか? 骨盤矯正のベルトをしたり、車の運転席にクッションをおいたりして、対策は練っているのですが、どれも根本的な解決にはなりません。
そこで、近所のストレッチ屋さんに行った時のこと。「毎日時間を決めて、ストレッチをすれば楽になる!」と教えてもらったものの、わざわざ時間を作って継続なんて、 多分できないと事前に白状したところ(笑)、 歩きながらストレッチするナイスなアイデ アを聞きました。

しかも、ただ歩くだけです。