今回は腰痛の方に、必読してほしいテーマです!
毎日忙しいですね。
というわけで、今回は読んだらリラックスしていただける くみコラムです(笑)。
私は、よく腰痛に悩まされます。ずっと立ちっぱなしや、ずっと座りっぱなしなど。 みなさんもよくあることではないですか? 骨盤矯正のベルトをしたり、車の運転席にクッションをおいたりして、対策は練っているのですが、どれも根本的な解決にはなりません。
そこで、近所のストレッチ屋さんに行った時のこと。「毎日時間を決めて、ストレッチをすれば楽になる!」と教えてもらったものの、わざわざ時間を作って継続なんて、 多分できないと事前に白状したところ(笑)、 歩きながらストレッチするナイスなアイデ アを聞きました。
しかも、ただ歩くだけです。
パラダイムシフト
「全ての事柄は、自分の考え方次第で変わる。つまり、自分次第ということ。」
私がはじめてそれを体感したのは、20 歳の時のインド旅行だったように思います。
4 人で宿も行き先も決めずに約 3 週間。毎日数百円でおさえるバックパッカーでした。最終的に北インドのカシミール州、シュリーナガルに行き着きました。ここは、パ キスタンとの国境近く、イスラム教徒とヒ ンドゥー教徒の争いがあり、すぐそこのマーケットでテロが起きたとか、数キロごとに自衛隊の女性 3 人くらいに囲まれて、 ボディーチェック(フィルム 30 本くらいを毎回チェックされた)されたりという戦々恐々とした地域でした。
今回は、ちょっと真面目なお話。新入社員のみなさんにも読んでほしいメッセージです!
色々な本でも取り上げられている、”7つの習慣”から「本当の即戦力って何?」というテーマで、面白いな〜と感じたので、みなさんにも紹介します。
即戦力の「戦力」とは、らかんスタジオで捉えると、一見、「撮影」「HMK」の技術と受け止める人が多いかもしれないですね。しかし、業種にかかわらず、仕事をする上での即戦力とは、技術やスキルだけではない。「戦力がある人」とは自分がやると決めたことに対して「芯があって柔軟な人」であると言っています。 “本当の即戦力って何？” の続きを読む
今回は、最近、はじめて作った料理の話題。 料理と書きながら「蒸しパン」と「お味噌」です。 蒸しパンは、クックパッドを見ていたら、こんなに簡単に作れるなら久しぶりに食べ たいな！と思い、軽い気持ちでささっと作りました。
そして、ふっくら・しっとり 仕上がって美味しく食べられることを想像していたのですが…。蒸し時間が完了しても、微妙(1.2 倍!)にしか膨らんでいない! そんなわけはないとレシピを見直したのですが、材料や作り方も間違っていない。蒸し器がなかったので、簡易的に普通のお鍋で蒸し器風にしたのがいけなかったのかな?ということで、翌朝に再チャレンジ。
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